cv66 App: দায়িত্বশীল খেলা, নিরাপদ নিয়ন্ত্রণ, স্ব-সীমা

স্ব-সীমা চালু করুন

অতিরিক্ত সময় লাগলে সীমা সেট করুন 3টি ধাপে দৈনিক সময়, সেশন লক, আর অ্যাক্সেস বন্ধ করা যায়

অ্যাকাউন্ট বিরতি নিন

আজ মাথা গরম? কয়েক দিন বা কয়েক সপ্তাহের বিরতি নিন সময় শেষ না হলে লগইন বন্ধ থাকে

অ্যাক্টিভিটি রিভিউ দেখুন

শেষ 7 দিনের সেশন, প্রবেশ, আর ব্যবহারের সারাংশ এক নজরে পড়া যায় ভুল সময় ধরতে এটা দারুণ কাজে দেয়

সীমা বদলান

প্রয়োজন হলে নতুন সীমা বসান পরিবর্তন কার্যকর হতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, তাই আগেই সেট করা ভালো

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, ঢাকা

যোগাযোগের জন্য সরকারি সহায়তা নিন ঠিকানা: Sher-e-Bangla Nagar, Dhaka 1207 পরিবারকে সঙ্গে নিয়ে সরাসরি যাওয়াই সহজ

মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ অধিদপ্তর, বাংলাদেশ

আচরণ বদলাতে প্রাথমিক পরামর্শ দরকার হলে এই দপ্তর কাজে লাগে ঢাকায় অফিসিয়াল যোগাযোগপথ আছে, আর স্থানীয় সহায়তাও মেলে

বাংলাদেশ ব্র্যাক সেবা কেন্দ্র

সামাজিক পরামর্শ ও পরিবারভিত্তিক সহায়তা পাওয়া যায় ঢাকাসহ বিভিন্ন জায়গা থেকে পথনির্দেশ নিতে সুবিধা হয়

কমিউনিটি হেল্পলাইন

নিকটজনের সহায়তা লাগলে 24 ঘণ্টার পরামর্শ নিন স্থানীয় পরামর্শকরা bKash, Nagad, আর Rocket ব্যবহারকারীদের অভ্যাসও বোঝেন

1. সময় কি বাড়ছে?

আজ যা ঠিক করেছিলেন, তা কি 30 মিনিটের বেশি ছাড়িয়ে যাচ্ছে? সেটাই প্রথম সংকেত

2. বিরতি কি ভেঙে যাচ্ছে?

ছোট বিরতিও যদি বারবার ভেঙে যায়, তবে স্ব-সীমা দরকার

3. লগইন কি লুকিয়ে করছেন?

পরিবারের চোখ এড়িয়ে ঢুকছেন? এড়িয়ে না গিয়ে নিয়ন্ত্রণ নিন

4. খরচের হিসাব কি মিলছে?

bKash বা Nagad থেকে নিয়মিত যাচ্ছে, কিন্তু উদ্দেশ্য পরিষ্কার নয়? তখন থামুন

5. মেজাজ কি নড়বড়ে?

রাগ, তাড়াহুড়ো, আর অনিদ্রা থাকলে আরও একবার রিভিউ করুন

স্ব-সীমা সেট করতেই চাপ কমে গেছে কাজটা 2 মিনিটেই শেষ হয়

রায়হান, ঢাকা

অ্যাকাউন্ট বিরতি দেওয়ার পর মাথা অনেক হালকা লাগে পরে ফিরে আসাও সহজ

সারা, চট্টগ্রাম

অ্যাক্টিভিটি রিভিউ দেখে বুঝেছি, কখন থামতে হবে খুব কাজে দিয়েছে

তানভীর, খুলনা